Naturopathe
Massages Bien-être
Bernin, Grésivaudan, Isère (38)
Dans tout accompagnement,
j'ai à coeur que vous soyez
bien dans votre assiette,
bien dans votre tête
et bien dans votre corps.
Séance de Naturopathie
« Pour savoir où nous allons,
il faut savoir d’où nous venons »
(D. Léaud-Zacchoval)
La Naturopathie
La Santé se mérite, se gagne et se défend jour après jour, par des méthodes prévues par la Nature.
Répertoriée comme « médecine traditionnelle » par l’Organisation Mondiale de la Santé, la Naturopathie est une approche globale de la santé qui s’inscrit dans une dynamique de complémentarité avec la médecine conventionnelle et les autres thérapies.
Educative et préventive, elle s’appuie sur les lois de la vie afin d’équilibrer le fonctionnement de l’organisme, optimiser la vitalité et retrouver, maintenir ou renforcer la bonne santé.
Selon Hippocrate, tout déséquilibre du milieu intérieur (environnement, alimentation, mode de vie), conduit à chercher la cause, à partir d’une stricte observation de la morphologie, des signes cliniques et du comportement.
Ainsi, le Naturopathe permet à toutes et à tous, quel que soit son âge, de (re)trouver et suivre le Chemin de la Santé, en devenant des acteurs autonomes et conscients au quotidien, en s’appuyant sur des pratiques et conseils exclusivement naturels tels que l’alimentation, les exercices physiques, la psychologie, mais aussi l’hydrologie, les massages, la réflexologie, la respiration, l'usage des plantes.
La Naturopathie conduit vers la connaissance de soi-même mais aussi de l’autre avec bienveillance et humanité. C’est un formidable partage qui commence à chaque rencontre, car « accompagner, c’est se placer, ni devant, ni derrière, ni à la place, c’est marcher à côté » (J. Templier).
La consultation est avant tout une Rencontre, un moment de communication directe, entre vous et moi.
Soumise au secret professionnel, tout ce qui se dit pendant la consultation reste strictement confidentiel.
Lors de notre première rencontre, j'écoute attentivement votre motif de consultation puis nous échangeons sur vos antécédents familiaux et personnels, votre parcours de vie, vos habitudes alimentaires, vos modes d'élimination, votre sommeil, votre état physique et émotionnel,... autant d'éléments qui vont me permettre d'établir votre bilan de vitalité et de terrain.
Tarifs Naturopathie
1ère consultation (env. 2h) : 70 euros
Consultation suivi (1h) : 50 euros
Forfait 3 consultations : 160 euros
Définir votre terrain naturopathique
« le microbe n’est rien, c’est le terrain qui est tout » A. Béchamp
Le terrain, conjonction de l’inné et de l’acquis, est la base permettant d’évaluer les différentes composantes d’un individu.
Sa juste appréciation s’inscrit dans une démarche causaliste, exigeante et rigoureuse, préalable à toute proposition de conseil d’accompagnement ou de prévention.
Une alimentation saine et adaptée
Une bonne alimentation adaptée fournit à l'organisme les macro et micro nutriments essentiels : boissons, protéines, acides gras, glucides, vitamines, minéraux !
Un sommeil récupérateur
Pendant votre sommeil profond, votre organisme se répare : votre système nerveux sympathique se détend, votre tension artérielle chute, votre respiration ralentit, votre température diminue et votre foie se régénère !
Un Confort digestif
Le microbiote joue un rôle majeur dans :
- la digestion,
- la régulation du poids,
- le métabolisme (réactions chimiques de l'organisme),
- l’immunité (80% du système immunitaire),
- les fonctions neurologiques car le microbiote communique en permanence avec notre cerveau,
- la synthèse de certaines vitamines...
Apaiser le stress et l'anxiété
Adolescents, adultes, la prise en charge de la gestion du stress passe par la reconnaissance des signaux et des agents stressants, qu'ils soient physiques ou émotionels
Sans perdre de vue le lien entre corps et esprit, la respiration profonde permet de retrouver le calme. L'alimentation joue également un rôle essentiel, ainsi que la pratique d'une activité physique douce.
Une activité physique adaptée
Clé d’une bonne santé et d’une bonne vitalité, l’exercice physique régulier est la détox la plus complète qui existe.
Il permet de renforcer notre vitalité :
• l'augmentation de notre rythme cardiaque augmente le volume de sang filtré par les reins et favorise donc l’évacuation des toxines
• l'accélération de la respiration permet aux poumons d’évacuer plus d’acides
• l'ouverture des pores de la peau permet à la transpiration de faire son travail de nettoyage